마사지 스파를 위한 5초 비법

보존 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 훨씬 더 균형 (가능합니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 필요하지 않음). 할 수 있습니다 역방향 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 절�